Як вкласти дитину спати

   

 За день малюки багато бігають, грають і роблять багато різних важливих справ. І до кінця дня, кожен малюк втомлюється. Але з якихось причин не хоче лягати спати, хоча по ньому вже видно, що він хоче спати, він тре очі, психує і плаче без приводу.

     Новонароджені діти повинні спати майже цілодобово, прокидаючись тільки щоб поїсти. В основному такі малюки засипають відразу самі, їх не потрібно укладати.

     Але з дітьми постарше справа йде набагато складніше. Їх досить складно вмовити лягти спати, їм хочеться бігати і гратися як можна довше.
     Щоб малюк легше засинав, краще і вдень і ввечері укладати спати його в одне і теж час. Дитині потрібно давати засипати в тиші і так само продовжувати сон. Не можна включати голосно музику і дивитися телевізор. У кімнаті де спить малюк, не можна голосно розмовляти. Добре, якщо дитина буде спати у своїй власному ліжечку. Якщо малюк хоче лягти спати з мамою, то після того як дитина засне, його можна перекласти в ліжечко. Перед тим як укласти дитину спати, потрібно одягнути на нього піжаму. Так як в ній спати тепліше, і якщо малюк розкриється, то не замерзне. Необхідно, щоб білизна в ліжку було чистим, подушка була зручною і підібраною за віком, ковдру вибирають відповідно до сезону. Влітку малюка потрібно накривати тонким покривалом або пледом, взимку потрібно накривати дитину теплою ковдрою. У кімнаті не повинно бути жарко або холодно. Якщо в кімнаті температура буде сильно підвищена, то малюк перегріється, а якщо знижена, то замерзне. Перед сном кімнату дитини потрібно провітрити. Якщо малюк, прокинувшись від денного сну, плаче і вередує, потрібно знову покласти його спати ще ненадовго.
     Щоб малюк заснув можна дати йому пляшку з молоком. Деякі дітки бояться засипати в темряві, тому постійно плачуть і звуть маму. Щоб у кімнаті не було темного, можна включити нічник, на тьмяне світло. Перед сном дитини можна викупати в теплій ванні, це заспокоїть і розслабить його, підготувавши до спокійного сну. Так само можна зробити дитині легкий розслабляючий масаж.
     Перед сном, особливо в літній час, з дитиною перед сном можна вийти на прогулянку. Малюк награється, втомиться і ляже спати спокійніше.
     Для спокійного сну, потрібно закрити штори, щоб світло ліхтарів і фар машин не турбували його під час сну. Казку потрібно читати тихим голосом, щоб не перезбуджувати малюка.
     Якщо дотримуватися всі ці правила і прислухатися до своєї дитини, то укладати спати його стане значно легше.

 Також читайте: Як малюка привчити до порядку